Andalucía y su gastronomía saludable

Andalucía es tierra de frutas y hortalizas destacando sus grandes hectáreas de olivos, de las que deriva su gran producción de aceite de oliva, nuestro oro líquido. Al hablar de proteínas, disfrutamos de un mar estupendo, que baña nuestras costas y que nos provee de pescados y mariscos de todo tipo🐟🦐🐙 destacando entre los más sanos, el pescado azul.

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Propósitos de Año Nuevo

Este año no te propongas empezar en enero una dieta que algún día acabará ni tampoco hacer la más dura de las dietas restrictivas en la que dejes de comer un montón de alimentos ni empezar con la operación bikini. Comienza por desterrar la idea de “en enero me pongo a dieta” y empezar a decir “en enero voy a iniciar mi cambio de hábitos”.

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