PSICOLOGÍa y TERAPIAS
Atendido por Cristina Cano Mestres, Psicóloga Sanitaria. Especialista en el Enfoque de Soluciones Sistémicas. Terapeuta EMDR.
PsicologÍa y Terapias
CRISTINA CANO
¿EN QUE PUEDO AYUDARTE?
Mi compromiso profesional es ayudar a las personas a lograr su bienestar, que deriva de aceptar e integrar todo aquello de su pasado que está afectando a su presente, para vivirlo plenamente y sin cargas, y poder proyectarse de un modo saludable en el futuro.
Para ello utilizo diferentes técnicas y recursos terapéuticos de manera personalizada y adaptada a las necesidades de la persona que acude a la consulta. Trabajo los siguientes temas y me dirijo a toda la población.
ENCONTRANDO EL EQUILIBRIO
Las personas somos seres relacionales. Pertenecemos a un sistema familiar al que sentimos más o menos cercano y al que, queramos o no, estamos vinculados. Fruto de esa vinculación:
- En ocasiones tomamos cargas que no nos pertenecen y nuestro cuerpo nos avisa sintiendo ansiedad, depresión, baja autoestima, dificultades en nuestras relaciones, bloqueos en nuestros proyectos personales, etc.
- En otras ocasiones repetimos patrones, que no nos ayudan a vivir pero que no sabemos cómo cambiar.
Para lograr que la persona encuentre su equilibrio, es deseable que deje atrás cargas, patrones insanos y comprenda cómo son sus vínculos con las personas importantes de su vida y así poder hacer los cambios necesarios que le lleven a relacionarse de un modo saludable y adulto.
TERAPIA EMDR
Superar nuestros miedos, inseguridades y sanar experiencias dolorosas en nuestra vida, nos ayuda a avanzar y a lograr lo mejor de nosotros mismos
El EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es una herramienta terapéutica que posee una efectividad demostrada en el tratamiento del trauma y otros problemas clínicos: depresión, ansiedad, fobias, control de impulsos, trastornos de la personalidad, alimentarios, entre otros.
Todas las personas vivimos experiencias dolorosas en mayor o menor grado. Cuando estas experiencias sobrepasan nuestra capacidad de respuesta y no logramos integrarlas, se almacenan en nuestro cerebro de una manera disfuncional.
Con EMDR se activa el mecanismo natural de nuestro cerebro para poder dejar ir el dolor de las experiencias difíciles y generar creencias más adaptativas. En definitiva, se trata de reprocesar los sucesos e integrarlos en nuestra vida sin la carga emocional negativa asociada.
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