La palabra trauma deriva del griego y significa “herida”. Un evento es traumático para una persona cuando supone una amenaza o ataque que excede su capacidad para poder manejarla, ocurre…
¿Cuánta importancia le damos al sueño? Las personas que duermen mal están cansadas, y tienden a ser menos productivas en el trabajo y en su día a día. Tienen más…
Puede ser que la vida te haya puesto delante una situación desbordante que sea difícil de gestionar y esto te haga ver que necesitas ayuda de un profesional. Pero en otras ocasiones, será el propio peso del día a día el que no seas capaz de controlar. Notas que antes podías lidiar con esos problemas que te ibas encontrando, pero ahora te sientes desbordado emocionalmente y esto te bloquea. Estas dos situaciones tan distintas pueden llevarte al mismo punto: conectar con la idea de que necesitas ayuda psicológica